Autoestima.

La autoestima se nos inculca durante nuestra juventud. Ser contantemente criticado por la familia, los amigos y la sociedad suele despojarnos poco a poco de nuestros sentimientos de valor propio. Nuestra baja autoestima nos despoja de la autoconfianza necesaria para tomar incluso la decisión más pequeña. Sin embargo, estos sentimientos no tienen que ser permanentes. Mejorar tu autoestima aumenta tu confianza y es el primer paso en la búsqueda de la felicidad y de una vida mejor.

https://es.wikihow.com/subir-la-autoestima

1.- Destruye a tu voz crítica.

2.- No busques la aprobación de los demás.

3.- Autoafirmaciones.

4.- Haz deporte y cuídate físicamente.

5.- Socialisa

6.- Has una lista de tus logros.

7.- Haz una lista de tus cualidades positivas.

8.- Deja de ser perfeccionista.

9.- Cuida tu lenguaje no verbal.

10.- Aceptate tal y como eres.

https://www.lifeder.com/como-subir-la-autoestima/